Kategori Menu

Ala Carte (11) Atkins Menu (14) Ayam (14) Daging (5) Desert (9) Ikan (9) Kerabu (4) Ketam (6) kuih (6) Minuman (3) Pasta (7) sayuran (6) Sotong (15) Udang (16)

Monday, October 21, 2013

Atkins Menu: Nasi Goreng Kampung versi Atkins



Atkiners, jgn nangis takleh mkn nasik goreng. boleh buat nasi goreng versi atkins.  Tukar nasi kpd cauliflower yg disanggat dan hasilnya lebih kurang nasi goreng biasa. Suka!!! 


Cauliflower goreng kampung


Cara memasak:
  • tumbuk bawang putih (2 - 3 ulas) + bawang merah sebijik + cili api (ikut kepedasan yg diingini) + ikan bilis + belacan sikit + garam
  • tumis semua bahan tumbuk sampai garing, masukkan cauliflower yg telah disanggat halus, kemudian pecahkan telur sebijik, dan masukkan sayuran. siap! :)




5 comments:

khairiah said...

wahhh bestnye menu...semangat nk join ber"DA" tp x leh start lg :)

nurul ezzah said...

bunga kubis tu xperlu rebus yer sis? sagat2 den trus greng?

Diela said...

aduhai selalu je tewas tuk ber atkins...:(

Anonymous said...

Fasa 1 boley kan

alfiefie hersheys said...

Fasa 1.
Bunga kubis xpyh rebus.